Конспект урока "Акробатические упражнения. Опорный прыжок через гимнастического козла способом «ноги врозь»" 5 класс скачать бесплатно

Конспект урока "Акробатические упражнения. Опорный прыжок через гимнастического козла способом «ноги врозь»" 5 класс


КОНСПЕКТ УРОКА
по физической культуре для учащихся 5 класса
Учитель : Любимова Галина Николаевна
Тема урока: Акробатические упражнения. Опорный прыжок через гимнастического козла способом «ноги врозь».
Цель урока: Совершенствование техники выполнения акробатических элементов и прыжка через козла способом «ноги врозь».
Основные задачи:
- закрепить навыки учащихся при выполнении акробатических элементов (кувырок вперед, стойка на лопатках) и прыжка через
козла способом «ноги врозь»;
- развивать координацию, гибкость, силу;
- воспитывать дисциплинированность, трудолюбие, интерес к урокам гимнастики.
Оборудование: компьютер, мультимедийный проектор, экран, гимнастический «козел» - 1 шт, гимнастический мост 1шт.
Инвентарь: гимнастические маты – 12шт, гимнастические коврики – 24шт, набивные мячи - 8шт.
2013 г
Основные этапы урока
Содержание этапа
Организационно-подготовительный
Цель для учителя: организовать учеников и психологически
настроить их на осознанное выполнение задач, поставленных на
урок, подготовить организм к основной части урока.
Задачи:
-создание положительного эмоционального настроя на уроке;
- подведение детей к формированию темы и постановки задач урока;
- постановка перед учащимися учебной проблемы;
-содействие общему разогреванию и постепенному втягиванию
организма в работу;
Цель для обучающихся:
- подготовиться к продуктивной работе на уроке;
- подготовить организм к основной части занятия.
Методы:
Объяснительно-иллюстрационный
Проблемно-поисковый
Фронтальный
Построение класса в одну шеренгу, рапорт, приветствие.
Учитель: Ребята, посмотрите на слайд. Кого вы здесь видите?
(предполагается, что дети узнают героя сказки Киплинга «Маугли»)
- А что вы знаете о нем? Какие невероятные способности он имеет? (
ученики отвечают, что он имеет невероятные суперспособности:
умеет лазить по деревьям, перепрыгивать через препятствия, легко
подтягиваться, кувыркаться и т.д.)
- А как вы думаете можно ли этому научиться? – Да, можно, нужно
только захотеть. Итак, как вы думаете, чем мы будем заниматься на
сегодняшнем уроке? (Дети высказывают свои предположения.
- Да, верно. Сегодня мы будем совершенствовать технику
акробатических упражнений и прыжка способом «ноги врозь» через
козла.
Итак, какова же тема и цель нашего урока?
( Тема и цель на слайде)
- Вспомните наш девиз на уроках физической культуры: « Чтобы
чему-то научиться, надо очень захотеть, очень сильно захотеть и ….
( дети отвечают хором) немножко попотеть!»
Учитель: Вспомним с вами правила техники безопасности на уроках
гимнастики ( на слайде)
Постановка проблемы: Ребята, как вы думаете, влияют ли
физические упражнения на развитие гибкости? ( предположительные
ответы учащихся)
Точно ответить на это вопрос нам поможет эксперимент.
В эксперименте участвуют 2 мальчика и 2 девочки. Учащиеся
садятся на мат, вытягивают ноги ( колени не сгибать), расставив их
на расстоянии 20 см. Испытуемые должны наклониться и потянуться
Куками, как можно дальше вперед. Удержать в этом положении 3
сек. Результаты эксперимента заносятся в таблицу.
Учитель: Ребята, мы с вами еще раз сделаем замеры в конце урока,
сверим результаты и сможем ответить на поставленный вопрос.
Строевые упражнения:
а) повороты на месте. Выполнять повороты под команды «Напра-
во!»,»Нале-во!». Во время поворотов туловище держать прямо, руки
прижаты к бедрам.
б) ходьба на месте
Ходьба налево в обход ( Марш «Прощание Славянки)
в) Перестроение в движении дроблением и слиянием.
г) Бег в равномерном темпе с заданиями:
- приставными шагами правым, левым боком;
-с подскоками вверх на каждый шаг.
д) Переход на ходьбу с выполнением упражнений на восстановление
дыхания
е) Ходьба на носках, на пятках, руки за голову, кисти в замок.
Перестроение в 3 шеренги. ОРУ под музыку.
1. И.п. – о.с.
1. Левое плечо вверх.
2. Правое плечо вверх.
3-4 То же вниз
5. Левое плечо вперед.
6.Правое плечо вперед.
7-8 Тоже назад.
2.И.п. – о.с., кисти в замок (8 раз)
1-4 круговые вращения головой и кистей рук
3. И.п. – широкая стойка ( 6 раз)
1-3 Выпад в сторону, пружинистые покачивания
4- и.п.
4. И.п. – ноги на ширине плеч ( 8 раз)
1-4 потягивание руками вверх, ноги на носки
5- 8 наклон вперед- вниз, скрестное движение руками
5. И.п. руки на пояс
1-4 круговые движения туловищем
Итог этапа:
Восприятие и осознание задач, функциональная готовность
организма к выполнению более трудных упражнений.
Основной этап
Цель для учителя: Способствовать совершенствованию навыков
учащихся при выполнении акробатических элементов и прыжка
через козла способом «ноги врозь»
Задачи:
-отработка навыков в выполнении трех кувырков вперед слитно;
- развитие гибкости, силовых качеств и координационных
способностей;
Цель для учащихся: совершенствовать технику акробатических
упражнений и прыжка через гимнастического козла способом «ноги
врозь»
6. И.п. – сед, упор сзади, ноги вместе
1.Левую согнуть в коленном суставе, поставить на носок
2. Разогнуть в коленном суставе, поднять вверх ( носок на себя)
3. Левую согнуть в коленном суставе, поставить на носок
4. и.п.
6. И.п. – сед упор сзади, ноги врозь (8 раз)
1-3 Пружинистые наклоны вперед ( колени не сгибать)
4. и.п.
7. И.п. – сед упор сзади, ноги вместе
1-4 поднимаем под углом 45 прямые ноги
5-8 опускаем
8. И.п. – сед, хват руками за голени, спина круглая,
подбородок прижат к грудной клетке
1. Перекат на спину в группировке
2. И.п.
9. И.п. – стойка на лопатках « велосипед»
10. И.п. – стойка на лопатках, разведение и сведение ног в
стороны ( носки оттянуты, колени не сгибать)
Совершенствование техники выполнения акробатических элементов
Ребята, вы все читали сказку про колобка. Какой он был? А если
бы он был квадратным далеко бы он укатился. (выслушать
ответы учащихся). Для того чтобы вы выполнили правильно
упражнение нужно сгруппироваться (стать круглым) как колобок.
Подбородок плотно прижат к груди, спина круглая. Наклон
головы на грудь соответствует одновременному сгибанию рук-
перекат на спине, принять плотную группировку и выйти в упор
присев, при этом не должно быть дополнительной опоры руками
сзади.
Дифференцированное обучение. Разноуровневые
задания.(усложненный вариант) ( задание 2)
Методы:
Фронтальный;
Соревновательный;
Поточно-групповой;
Итог этапа:
Формирование практических умений в выполнении акробатических
упражнений и прыжка через гимнастического козла способом « ноги
врозь».
Заключительный этап
Цель для учителя: способствовать снижению общего напряжения
организма, регулировке эмоциональных состояний, подвести итоги
урока
Задачи:
- содействовать растягиванию мышц учащихся
- содействовать оптимизации ритма дыхания
- подведение итогов эксперимента
1. И.п. – лежа на спине стойка на лопатках . ( кто лучше ?)
2. Согнув ноги в коленях, поднимая туловище, опереться на
затылок и лопатки.
3.И.п. – лежа на спине – полумост (6 раз)
4. И.п. – лежа на спине, гимнастический мост ( кто лучше?)
Согнув ноги, поставив их на пол, на ширине плеч: руками
опереться за плечами, прогибаясь разогнуть руки и ноги, голову
назад.
Круговая тренировка
Перестроение в 3 шеренги. Работа в группах по станциям. В каждой
группе назначается капитан.
1подгруппа 3 слитных кувырка вперед
Комбинация: 2 слитных кувырка вперед, стойка на лопатках,
гимнастический мост, кувырок вперед в упор присев. Встать руки
вверх – в стороны.
2 подгруппа прыжки через набивные мячи, толчком обееми с
разведением и сведением ног.
3 подгруппа прыжки через козла способом «ноги врозь»
И.п. – встать на гимнастический мост. Руки поставить на верхнюю
часть «козла»
1. выполнить отталкивание с разведением и сведением ног
2. прыжок с 5 шагов разбега через козла способом « ноги врозь».
Все прыжки выполняются со страховкой учителя. Следить за тем.
Чтобы в момент полного разведения ног таз поднимался до уровня
плеч.
Учитель: Ребята, у нас закончилась основная часть урока. Теперь
нам нужно подготовить организм к восстановлению. Для этого
выполним стрейчинговые упражнения.
Показ презентации – выполнение упражнений.
Проводим второй замер (те же ученики участвуют в
эксперименте) записываем данные.
Подводим итоги эксперимента и смотрим на результаты.
- анализ деятельности учащихся на уроке, выставление отметок
- проведение инструктажа по выполнению домашнего задания
Цель этапа для учащихся:
- восстановить организм после интенсивных физических упражнений
для перехода к последующей учебной деятельности
Методы: Пробленно- поисковый, фронтальный
Рефлексия - обучающиеся аргументировано дают объективную
оценку своей работе на уроке.
Итог этапа: снижение физической и эмоциональной активности
учащихся. Получение информации о реальных результатах
тренировки.
Какой же мы можем сделать вывод?
Ученики делают вывод. Что физические упражнения влияют на
развитие гибкости.
Подводится итог занятия. Что сегодня получилось, а что не
получилось на уроке.( выслушиваются ответы учащихся , как они
оценивают свою работу на уроке)
Учитель: Сегодняшней урок прошел на хорошем уровне.
Надеюсь, что каждый из вас поднялся хотя бы на одну ступеньку
нашей ленки « успеха».(выставление отметок)
Домашнее задание:
Повторить стрейчинговые упражнения, придумать новые 2
упражнения.