Ученики на Учителя.com


Витамины

Скачать материал
Подписи к слайдам:
ЭЛИКСИРЫ ЖИЗНИ

ВИТАМИНЫ

ВИТАМИНЫ

ЗАБОЛЕВАНИЕ

ПРОДУКТЫ

А

Куринная слепота

Содержится витамин А в печени трески, морского окуня, сливочном масле, моркови, помидорах.

Группа В

Неврозы, проблемы с кожей

Витамины группы В содержится в хлебе, фруктах и особенно в дрожжах.

С

Цинга, ослабленный иммунитет

Квашеная капуста, шиповник, черная смородина, лимон.

Д

Рахит, хрупкость костей

Морская рыба, рыбий жир.

ТЕСТ «ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ АВИТАМИНОЗ?»

  • Весной вы обычно простужаетесь чаще, чем осенью и зимой?

    • А – да Б- нет

    2. Весенние простуды вы переносите тяжелее, чем осенние и зимние?

    А – да Б – нет

    3. Вы тяжелее засыпаете и просыпаетесь весной, чем в другие времена года?

    А – да Б – нет

    4. Свойственными ли вам весной раздражительность, утомляемость?

    А – да Б – нет

    5. Кожа и волосы так же хорошо выглядят в марте, как летом, осенью?

    А – да Б – нет

    6. Не возникают ли весной проблемы с пищеварением?

    А – да Б – нет

    7. Часто ли весной вам приходится снижать физическую нагрузку?

    А – да Б – нет

    8. Вы предпочитаете термически обработанную пищу свежим овощам?

    А – да Б – нет

    9. Каждый день у вас на столе бывает зелень?

    А – да Б – нет

    10. Вы много времени проводите на свежем воздухе?

    А – да Б – нет

За каждый ответ «А» - 1 балл, За каждый ответ «А» - 1 балл, за каждый ответ «Б» - 0 баллов 0 баллов. Вы – идеальный человек! На вас следует равняться. 1 – 2 балла. Риск авитаминоза невысок. 3 – 5 балла. Небольшой витаминный голод налицо. 6 – 8 баллов. Авитаминоз – фон вашей жизни. 9 – 10 баллов. Кардинально измените свой образ жизни.

ПОДСЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Биология - еще материалы к урокам: