Конспект урока "Профилактика заболеваний и травм опорно – двигательного аппарата школьников" 8 класс


Выполнила учитель биологии
МОУ СОШ №4 им.В.В.Самсонкиной
Ст.Кущевская Краснодарского края
Красницкая Елена Александровна
Тема: Профилактика заболеваний и травм опорно–двигательного аппарата
школьников.
Ход урока (лекция)
Систематические занятия вызывают адаптацию организма к физическим нагрузкам. Это
проявляется в улучшении состояния организма, выражающемся в осуществлении мышечной
деятельности, в повышении уровня физического развития.
Двигательная активность приобретает особое значение в связи с необходимостью профилактики и
лечения заболеваний позвоночного столба, которые на современном этапе стали особо актуальны.
Мы наблюдаем резкое «помолодение» такого заболевания, как остеохондроз, которое раньше
считалось даже не заболеванием, а признаком старения. Это настоящее стихийное бедствие: около
25 млн. человек ежегодно обращаются по поводу остеохондроза в медицинские учреждения.
Статистика говорит, что каждый пятый из нас к 35 годам становится обладателем радикулита
(одним из многих симптомов остеохондроза).
В детском возрасте недостаточная двигательная активность тоже становится причиной нарушений
развития опорно- двигательного аппарата (нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие и др.), а
неправильная организация труда и занятий спортом, зачастую невнимательность становятся
причиной травм.
- Каким образом это предупредить?
Профилактика нарушений осанки.
Нарушения осанки являются одним из наиболее часто встречающихся заболеваний опорно-
двигательного аппарата школьников. Правильная физиологическая осанка характеризуется
нормальным положением позвоночника с его умеренными естественными изгибами,
симметричным расположением плеч и лопаток, прямым держанием головы, прямыми ногами без
уплощения стоп.
Неправильная патологическая осанка формируется в результате комплекса причин: гиподинамия
в жизни детей и подростков, что приводит к ослабленной мускулатуре и ослаблению суставно-
связочного аппарата, а также нерациональное питание. Нарушение осанки (искривление
позвоночника, крыловидные лопатки, асимметрия плечевого пояса) не только обезображивают
фигуру, но и затрудняют работу внутренних органов, (сердца, легких, желудочно-кишечного
тракта), ухудшают обмен веществ и снижают работоспособность.
Образование и закрепление двигательных навыков, формирующих осанку, происходит
постепенно и длительно, начиная с самого раннего детства. Малая двигательная активность в
сочетании с избыточным весом усугубляют формирование патологической осанки еще в
дошкольном возрасте. С самого начала учения в школе к этим отрицательным моментам
присоединяются и другие: резкое ограничение двигательной активности, длительное сидение за
партой в одной позе, неправильные привычки – сидеть, горбясь и ходить с наклоненной вниз
головой и опущенными и сведенными вниз плечами. Важным моментом здесь является
ученическая мебель, которая не всегда подходит детям с разным ростом.
Профилактика плоскостопия.
Плоскостопием называется деформация, заключающаяся в частичном или полном опущении
свода стопы. Это довольно частое заболевание опорно-двигательного аппарата детей и подростков,
вызывающее жалобы на быструю утомляемость и боль в ногах при длительной ходьбе. Наиболее
часто причинами плоскостопия являются: избыточная масса тела, ношение чрезмерных тяжестей,
ношение обуви на твердой не эластичной подошве без каблука.
Для укрепления мышц, поддерживающих свод стопы, рекомендуется ходьба босиком по
неровной, но мягкой (песок, мягкий грунт, эластичный ворс ковровых покрытий) поверхности.
Полезны специальные профилактические упражнения, например ходьба на носках, на пятках, на
внутренних и внешних краях стоп и др. девочкам в подростковом возрасте не рекомендуется
ношение слишком высокого каблука, т.к. это может привести к плоскостопию и нарушению
осанки. Профилактике плоскостопия способствует и правильное питание.
Профилактика травматизма.
Травматизм среди школьников чаще всего связан с недостаточным вниманием в организации их
труда и отдыха. В условиях школы профилактика травматизма складывается из следующих
составляющих:
1.Правильная организация уроков физкультуры – контроль за исправностью спортивных
снарядов и оборудования, эффективная разминка, обучение приемам страховки и самостраховки.
2.Правильная организация перемен.
3.Соблюдение правил охраны труда и техники безопасности на уроках труда, физики, химии,
информатики, а также при занятиях общественно-полезной деятельностью (уборка территории).
4.Контроль за исправностью строительного и санитарно-технического оборудования школы
(полов, лестниц).
Вопросы для обсуждения:
1.Что может стать причиной формирования неправильной осанки?
2.Как предупредить неправильную осанку?
3.Неправильная осанка это только некрасиво?
4.Что такое плоскостопие?
5.Чем опасно плоскостопие?
6.Как предупредить плоскостопие?
7.Что может стать причиной травм в школе?