Секреты свежего дыхания скачать бесплатно

Секреты свежего дыхания


СЕКРЕТЫ СВЕЖЕГО ДЫХАНИЯ
Степанов Алексей Анциферович, учитель биологии
первой квалификационной категории,
Почетный работник общего образования РФ,
МБОУ Нукутская СОШ им. К.М. Шаглаева
Нукутского района Иркутской одласти
С этой проблемой сталкиваются многие дети. Только у одних она
преходящая, других же буквально терзает проклятый вопрос:
почему у меня пахнет изо рта? По мнению врачей, так организм
сигнализирует о внутренних проблемах. Решайте их по мере
выявления! А в качестве дополнительного средства используйте
фитотерапию.
Неприятный запах изо рта - универсальный симптом практически
любого нездоровья. И особенно, когда речь идет об обменных
нарушениях и инфекционных процессах.
1. Направление к гастроэнтерологу
НАРУШЕНИЕ КИСЛОТНОСТИ ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА.
Желудочный сок здорового ребенка содержит 0,4-0,5% соляной
кислоты, которая служит надежной защитой от бактерий. Когда
соляной кислоты там не хватает, микробы начинают размножаться,
выделяя продукты жизнедеятельности, отравляющие дыхание. А
при повышенной кислотности содержимое желудка забрасывается в
пищевод. Тогда в выдыхаемом воздухе ощущается запах кислой
отрыжки.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Покажите ребенка гастроэнтерологу. В дополнение к назначенному
им лечению используйте фитотерапию, чтобы освежить дыхание, в
зависимости от того, какой тип гастрита обнаружится у вашего
школьника. С повышенной кислотностью? Заваривайте зверобой,
золототысячник, крапивудвудомную,календулу и буквицу
лекарственную. С пониженной. Смешайте поровну листья мяты и
подорожника большого, цветки бессмертника и ромашки, траву
-1-
пустырника. Вечером залейте 2 столовые ложки сбора 3 стаканами
кипятка, закройте крышкой и оставьте на ночь. Утром процедите, и
давайте ребенку до 12 лет по четверти, а старшему - по трети
стакана за полчаса до еды 3 раза в день.
1. БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ.
Это одна из главных очистительных систем организма. Если в
ней происходит застой желчи, как это бывает, например, при
дискинезии желчевыводящих путей. Детский организм
зашлаковывается - откуда же взяться свежему дыханию?
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Обследуйте ребенка, а для улучшения отхождения желчи
используйте травяной чай. Смешайте поровну плоды шиповника,
цветы бессмертника и календулы, корни ревеня и солодки, траву
мяты перечной и чистотела. Вечером залейте 4 столовые ложки
смеси литром кипятка, настаивайте 6-8 часов. Пусть ребенок пьет
настой за полчаса до еды.
2. ГОРЕ ЛУКОВОЕ
Следите за детским питанием. Ребенку не на пользу острая и пахучая
пища с сырым луком, чесноком, черемшой, пряностями. Не говоря
уже о том, что их запах может ощущаться в дыхании около суток.
Если все таки без них не обошлось, пусть дочь или сын съест ложку
отварного риса, 2-3 грецких ореха , свежее яблоко, апельсин или
грейпфрут, разжует цедру лимона, веточку укропа, петрушки.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Не перекармливайте ребенка маслом, сыром, сливками, жирным
молоком и мясом. Содержащиеся в них жиры в процессе
переваривания превращаются в летучие вещества, которые
выделяются через легкие. Лучше всего перевести школьника на
продукты с пониженным содержанием жира, а также нужно есть
больше фруктов, овощей и различные каши.
-2-
ТРАВЯНЫЕ ПОЛОСКАНИЯ.
растворите 30-40 капель аптечной настойки зверобоя
продырявленного либо мяты перечной в четверти стакана теплой
воды;
заварите как чай траву хвоща полевого или ромашки
лекарственной, настаивайте 15 минут под крышкой в теплом
месте;
залейте 2 столовые ложки мелисы лекарственной стаканом
кипятка, настаивайте час в термосе;
возьмите 2 чайные ложки полыни горькой на стакан крутого
кипятка, выдержите 2-3 часа в термосе;
смешайте 10г корневища аира обыкновенного, 10г листьев
крапивы двудомной, по 8г листьев шалфея лекарственного и
коры дуба обыкновенного. Залейте смесь 1л кипятка, держите на
слабом огне 20 минут, процедите - полоскание готово!
заварите стаканом кипятка 2 столовые ложки шалфея, нагревайте
15 минутна водяной бане.