Секреты свежего дыхания


СЕКРЕТЫ СВЕЖЕГО ДЫХАНИЯ
Степанов Алексей Анциферович, учитель биологии
первой квалификационной категории,
Почетный работник общего образования РФ,
МБОУ Нукутская СОШ им. К.М. Шаглаева
Нукутского района Иркутской одласти
С этой проблемой сталкиваются многие дети. Только у одних она
преходящая, других же буквально терзает проклятый вопрос:
почему у меня пахнет изо рта? По мнению врачей, так организм
сигнализирует о внутренних проблемах. Решайте их по мере
выявления! А в качестве дополнительного средства используйте
фитотерапию.
Неприятный запах изо рта - универсальный симптом практически
любого нездоровья. И особенно, когда речь идет об обменных
нарушениях и инфекционных процессах.
1. Направление к гастроэнтерологу
НАРУШЕНИЕ КИСЛОТНОСТИ ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА.
Желудочный сок здорового ребенка содержит 0,4-0,5% соляной
кислоты, которая служит надежной защитой от бактерий. Когда
соляной кислоты там не хватает, микробы начинают размножаться,
выделяя продукты жизнедеятельности, отравляющие дыхание. А
при повышенной кислотности содержимое желудка забрасывается в
пищевод. Тогда в выдыхаемом воздухе ощущается запах кислой
отрыжки.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Покажите ребенка гастроэнтерологу. В дополнение к назначенному
им лечению используйте фитотерапию, чтобы освежить дыхание, в
зависимости от того, какой тип гастрита обнаружится у вашего
школьника. С повышенной кислотностью? Заваривайте зверобой,
золототысячник, крапивудвудомную,календулу и буквицу
лекарственную. С пониженной. Смешайте поровну листья мяты и
подорожника большого, цветки бессмертника и ромашки, траву
-1-
пустырника. Вечером залейте 2 столовые ложки сбора 3 стаканами
кипятка, закройте крышкой и оставьте на ночь. Утром процедите, и
давайте ребенку до 12 лет по четверти, а старшему - по трети
стакана за полчаса до еды 3 раза в день.
1. БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ.
Это одна из главных очистительных систем организма. Если в
ней происходит застой желчи, как это бывает, например, при
дискинезии желчевыводящих путей. Детский организм
зашлаковывается - откуда же взяться свежему дыханию?
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Обследуйте ребенка, а для улучшения отхождения желчи
используйте травяной чай. Смешайте поровну плоды шиповника,
цветы бессмертника и календулы, корни ревеня и солодки, траву
мяты перечной и чистотела. Вечером залейте 4 столовые ложки
смеси литром кипятка, настаивайте 6-8 часов. Пусть ребенок пьет
настой за полчаса до еды.
2. ГОРЕ ЛУКОВОЕ
Следите за детским питанием. Ребенку не на пользу острая и пахучая
пища с сырым луком, чесноком, черемшой, пряностями. Не говоря
уже о том, что их запах может ощущаться в дыхании около суток.
Если все таки без них не обошлось, пусть дочь или сын съест ложку
отварного риса, 2-3 грецких ореха , свежее яблоко, апельсин или
грейпфрут, разжует цедру лимона, веточку укропа, петрушки.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Не перекармливайте ребенка маслом, сыром, сливками, жирным
молоком и мясом. Содержащиеся в них жиры в процессе
переваривания превращаются в летучие вещества, которые
выделяются через легкие. Лучше всего перевести школьника на
продукты с пониженным содержанием жира, а также нужно есть
больше фруктов, овощей и различные каши.
-2-
ТРАВЯНЫЕ ПОЛОСКАНИЯ.
растворите 30-40 капель аптечной настойки зверобоя
продырявленного либо мяты перечной в четверти стакана теплой
воды;
заварите как чай траву хвоща полевого или ромашки
лекарственной, настаивайте 15 минут под крышкой в теплом
месте;
залейте 2 столовые ложки мелисы лекарственной стаканом
кипятка, настаивайте час в термосе;
возьмите 2 чайные ложки полыни горькой на стакан крутого
кипятка, выдержите 2-3 часа в термосе;
смешайте 10г корневища аира обыкновенного, 10г листьев
крапивы двудомной, по 8г листьев шалфея лекарственного и
коры дуба обыкновенного. Залейте смесь 1л кипятка, держите на
слабом огне 20 минут, процедите - полоскание готово!
заварите стаканом кипятка 2 столовые ложки шалфея, нагревайте
15 минутна водяной бане.